Blog Yazıları

Bazı anlar vardır. Kalabalık bir masadasınızdır. Herkes gülüyordur. Müzik vardır, sohbet vardır, hayat dışarıdan bakıldığında olması gerektiği gibidir. Ama bir anda içinize açıklayamadığınız bir boşluk çöker. İnsanların yüzlerine bakarsınız ve zihninizin derinliklerinden tek bir soru yükselir: “Benim burada ne işim var?” Bu his birçok insanın düşündüğünün aksine yalnızca mutsuzluk değildir. Bazen bu his, ruhun unutmamış olmasının işaretidir. Tasavvufta buna “gurbet” denir. Fa

1. Tetiklenmenin İçindeki Mesajı Fark Etmek Gölge çoğu zaman sessizce değil, güçlü bir tepkiyle görünür olur. Birinin sözü seni beklemediğin kadar öfkelendirdiğinde, yoğun kıskançlık hissettiğinde, değersizlik duygusuna kapıldığında ya da her şeyi kontrol etme ihtiyacı duyduğunda yalnızca dışarıdaki olaya tepki vermiyor olabilirsin. O an, geçmişte görülmemiş bir parçan bugünün içinden konuşuyor olabilir. İlk adım, duyguyu bastırmak ya da hemen anlamlandırmak değil; onun beden

Gölge: Bilincin Dışında Bıraktığımız Parçalar Gölge, yalnızca “kötü”, kusurlu veya karanlık kabul ettiğimiz taraflarımızdan oluşmaz. Bazen bastırdığımız öfkemiz, kıskançlığımız ya da korkumuzdur; bazen de sahiplenemediğimiz gücümüz, arzumuz, yaratıcılığımız ve sınır koyabilme kapasitemizdir. İçimizde var olduğu hâlde kimliğimize yakıştıramadığımız her parça, bilincin dışına itilebilir. “Ben öfkelenmem.”“Ben kıskanmam.”“Ben kimseye ihtiyaç duymam.”“Ben güçlü biri değilim.”“Ben